Na fotce zamieszczonej powyżej widać, żem z rocznika 1986, czyli, że mam 16 lat. Najwyraźnej się pomyliłeś Tak więc, jeśli się zgodzisz, uznaję sprawę ze stawami za zakończoną. A co do dziadka. Może by i zabił, ale powiedzmy sobie szczerze, który z dobrych zawodników dałby mu wykonać techniki podobne do rozbić. Jeśli rozbicia są takie przydatne w [...]
[...] 5 zapisujesz ile było (np.3) i przy kolejnych piątkach starasz się poprawić ostatni wynik z ciężarem który cię pokonał. TAK JEST!!! - ja po prostu cały czas myślałam, że mam wziąć tyle żeby dać radę zrobić zadaną ilość powtórzeń @-) A fakt faktem w przysiadzie mam jakąś głupią blokadę psychiczną :-| Obiecuję poprawę na następnym treningu!! [...]
[...] co ja ci pisalem napisz to w koncu bo mnie sie pytaja kiedy napiszesz jak jestes szpecem takim wielkim ze udzielasz porad treningowych i wogle Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!
[...] są prawidłowe do "leczenia niepłodności".Czas pokaże, zrobię badania po to wrzucę. Co do hrt, pomysł na pewno dobry gdybym miał nieograniczony dostęp do HMG, wtedy mógłbym lecieć delikatnie na testo i starać się o dzieciaka, dostęp jednak mam ograniczony i raczej będę musiał i tak odblokować przysadkę sermami, stąd decyzja o całkowitym offie.
20.04.12 Basen Dzień w pracy okropnie nerwowy, więc relaks na basenie, bez liczenia długości :-) Swoją drogą łapały mnie straszne skurcze między palcami u stóp @-| Irytujące %-) Posiłki: 1. 3 jajka, siemię lniane, jabłko 2. jajka, awokado, marchew 4. migdały, jabłko 5. truskawki, melko kokosowe, migdały 6. jajko, chyba z tona ogórków [...]
[...] km w tygodniu masz w planach robić. Najlepiej wybrać sobie pare modeli i pomierzyć. Moimi pierwszymi butami były Asicsy GEL Blackhawk 3 - tanie i niezbyt napakowane systemami, ale Asicsy ogólnie są butami ciężkimi i wyładowane amortyzacją. To one kierują nogą, a nie noga nimi. Bieganie w takich butach to kwestia preferencji - ja np teraz wole [...]
Jak by tel mialy dzwonic i wysylac sms to na 3310 by sie skonczyla produkcja i kazdy by latał z Siemensem C25 N3210, a szlachta z 3330:D Ja mam takie zdanie ze akurat np. aparat w tel przydatny , nie bede nosil codzienie ani kamery za 1,5kola ani aparatu za 500zł , a czasem jest cos zeby zrobic zdjecie i taki aparat 5mpix w dzien zrobi dobra fotke [...]
oka, odpowiem na wszystko poznniej, bo mam 4 min do autobusu. Dobra, to ja moglbym wziasc te ostatnie 36 bodajze stron (a w zasadzie pierwsze- te tematy, ktore zostaly zamieszczone od 2002 roku). Narazie, to ma byc taka wstepna selekcja- co sie nadaje, pozniej mozna z tego jeszcze ewentualnie wybrac to i owo. Mysle, ze moglybysmy to zrobic wg [...]
W zasadzie to 90% zakładanych tematów była już przynajmniej 100 razy wyczerpujaco omawiana , w tym w szczególności: "mam 18 lat czy nie jestem juz za stary", "co zrobić żeby mocniej uderzać" oraz oczywiście nieśmiertelne "SW a siłownia"...
1.) Przydalby sie ktos do wrzucania ciekawych newsow. 2.) Zawsze mamy zapotrzebowanie na tlumaczenia. Glownie z angielskiego. 1. Powiedz na jaki temat mniej/wiecej mialy by byc newsy...np. zwiazane z zyciem bokserow, fighterow czy jak Tak abym wiedzial w jakich kregach najlepiej szukac 2. Angielskiego nie znam na takim poziomie aby tlumaczyc [...]
dobrze ze jestes 1.) Przydalby sie ktos do wrzucania ciekawych newsow. 2.) Zawsze mamy zapotrzebowanie na tlumaczenia. Glownie z angielskiego. 1. Powiedz na jaki temat mniej/wiecej mialy by byc newsy...np. zwiazane z zyciem bokserow, fighterow czy jak Tak abym wiedzial w jakich kregach najlepiej szukac 2. Angielskiego nie znam na takim poziomie [...]
[...] zależy odnośnie hormonów. Wrzuciłabym do suplementów ostropest lub kurkumę lub inne podobne środki. Jeśli dawniejsza dieta plus alko ją osłabiły, to zioła mogą pomóc. Jak mam być szczera, to imo Tobie żadne wspomaganie nie jest potrzebne - ładna sylwetka, szeroka, proporcjonalna, tłuszczu niedużo do zrzucenia, mięśnie są, a będą jeszcze [...]
nie cwicze w garazu :D mam wlasne 2 salki ale ta ktora sluzy do treningu silowego (silownia) nie jest az tak wyposazona jak taka ktora jest dostepna dla kazdego o to mi chodzilo . wiem ze na czyms strace a na czyms zyskam , to logiczne , ale prosze o jakas rozpiske ktora bedzie dobra. Jak mi mowia trenerzy , mam ogromny potencjal ale nie mam [...]
[...] w dzień nóg dołóż sobie zarzut serie po 3-4 powtórzenia, żeby częściej uczyć się ruchu. Diety nie miałem zamiaru ruszać, ale zobaczymy co będzie na niedzielnych pomiarach :-) Dzięki za ocenę ćwiczeń, mam nadzieję, że Twoja opaczność będzie nade mną jeszcze trochę czuwać };-) Dercmber, Maxwell - Zapraszam do jak najczęstszego udzielania się :-)
[...] iść synchronicznie wszędzie Np na nogach dopóki dajesz radę zrobić 50 powtórzeń w siadach rób tylko je. Ok, w PP będzie mniejszy skok tzn. raz 3kg, raz 2kg, ponieważ nie mam innej możliwości ze swoim domowym sprzętem. Co do nóg wszystko ok. Na Hp rób dodaj 1-2 serie, ale rób tylko 3 powtórzenia. Większe skupienie niż teraz, dupą schodzisz [...]
[...] z kawy? Miałem zamiar dać sobie łupnia i poczuć co to znaczy zadzierać z prawem grawitacji. Po namyśle postanowiłem kroczyć obraną drogą i nie rozglądać się na boki. Jutro mam dzień rozmaitości i mogę ze swoim treningiem zrobić co tylko zechcę. Dzisiejszy dzień lekki odbył się zgodnie z zasadami ustalonymi przez Partię. Było tak gorąco, że [...]
[...] wysoki cholesterol, prolaktyna - wszystko co zabija testosteron - to u nas codziennosc. Dzis postaram sie zrobic badanie, ciekaw jestem co tam mi we krwii obecnie siedzi. Ja mam niemal 40 lat, nie ciagnie mnie przed lustro i na wybieg czy scene. Ciagnie mnie na trase gdzie tysiace ludzi dodaje mi sil mimo, ze jestem im obcy, gdzie pomagaja mi nie [...]
[...] Może wysuszona skóra jest bardziej podatna na podrażnienia? Po bieganiu wypiłem chyba ze 3 litry wody. Idę na lampkę wina i kładę się spać. Czuję się zryty jak kartoflisko po przejściu stada głodnych dzików. Rozważam lekki odpoczynek w tym tygodniu. Drapie gardło i ogólnie oczy mam jak dwie dziurki zrobione śrubokrętem krzyżakowym w maśle.
[...] press i przysiad. Drabina 1,2,3,4,5 no i poszliśmy pobiegać "na rozluźnienie". 2 km w tempie mniej niż spacerowym. Spodobało mu się j zapowiedział na przyszłość. Nie mam nic przeciwko. W czwartek pokażę mu TGU i zapowiedziałem, że na miesiąc musi się zadowolić programem Simple & Sinister w domu, a potem niech przyjdzie po cięższy [...]
[...] w obrębie zakończenia układu pokarmowego. Skończyło się na Stoperanie. Dzień zagryzę czekoladą 90% Jednak dojechały mnie te swingi odrobinę. Co po swingach? Do 11 grudnia mam czas na odpoczynek i spokojną zabawę z ciężarami. Zamierzam trochę wyjść do ludzi i pewnie pójdę na siłownię. Na 5 tygodni odstawię odważniki poza S&S, do którego będę [...]